Descrizione
Vendo il manuale "Spegni la scimmia" di Jennifer Shannon, un utilissimo libro di crescita personale e psicologia.
Trama:
Un'opera pratica e accessibile pensata per chi desidera rompere il circolo vizioso di ansia, paura e pensieri ripetitivi. Basandosi sui principi della terapia cognitivo-comportamentale, l'autrice spiega come identificare e disattivare la "scimmia" — ossia quella parte della mente che genera costanti preoccupazioni — offrendo esercizi intelligenti per ritrovare la tranquillità quotidiana e la felicità.
Edizione in ottime condizioni generali, pari al nuovo. Disponibile per la spedizione rapida.
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